ﺗﺮﻙ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ

1- «ﭘﻴﺎﺯ» ﺗﺎﺯﻩ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﻨﻴﺪ. ﺁﺏ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ. ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺿﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻣﺪّﺕ ﻳﻚ ﺭﺑﻊ ﺭﻭﺯﻱ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﻣﺤﻞ ﺗﺮﻙ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳ

ﺪ. 2- ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺑﺎ «ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺷﺴﺘﺸﻮﻱ ﺯﺧﻢ» ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ. ﻃﺮﺯ ﺗﻬﻴﻪ: 20 ﺗﺎ 30 ﮔﺮﻡ «ﺑﺮﮒ ﺑﻮ» ﺭﺍ ﺗﺎ 12 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﻴﺘﺮ ﺁﺏ ﺩﺍﻍ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ. ﺑﻌﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻛﻨﻴﺪ

ﺗﺮﻙ ﻟﺎﻱ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ

ﺿﻤﺎﺩ ﻛﻮﺑﻴﺪﻩ ﺑﺮﮒ ﺗﺎﺯﻩ «ﺷﻴﺮﻳﻦ ﺑﻴﺎﻥ» ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻲ‌ﻧﻤﺎﻳﺪ

. ﺗﺮﻙ ﻟﺐ

1- ﻣﻴﻮﻩ «ﺑﻨﻪ» ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ‌ﻫﺎﻱ «A» ﻭ ﺍﻗﺴﺎﻡ «B» ﻭ «D» ﻣﻲ‌ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﻲ‌ﻛﻨﺪ

. 2- ﺩﺭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺧﺎﺭﺟﻲ، ﻣﺎﻟﻴﺪﻥ «ﻛﺘﻴﺮﺍ» ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ ﻣﻲ‌ﻛﻨﺪ ﻭ ﺗﺮﻙ ﻟﺐ ﺭﺍ ﺍﻟﺘﻴﺎﻡ ﻣﻲ‌ﺩﻫﺪ.

3- ﻣﺎﻟﻴﺪﻥ «ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﺩﺍﻡ» ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ.

4- ﺑﻪ ﺗﺠﻮﻳﺰ 10 « ﺗﺮﻙ ﭘﻮﺳﺖ» ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻴﺪ.